做仰臥起坐...? - 運動

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By Hardy
at 2006-05-05T00:00

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做仰臥起坐前要做哪些暖身運動阿?效果有差嗎?做仰臥起坐的時候腳要壓著嗎?

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By Tracy
at 2006-05-08T14:31
可以做一些腰部的暖身運動一開始不要太激烈～做完肚子柔一柔．效果差很多哦做仰臥起坐不能壓腳．兩腿彎曲雙手五指伸直以拇指跟食指抱住耳朵上來吐氣下去吸氣．以手軸關節碰到膝蓋即可...Showmore

月經來潮,試和做什麼樣的運動???

Doris avatar
By Doris
at 2006-05-04T00:00
我是慢跑減肥的,可是上次看到有人說月經來的時候不可以跑步這是真的嗎??如果是真的話那這段時間可以做什麼運 ...

減肥注意事項

Eden avatar
By Eden
at 2006-05-04T00:00
1.減肥要注意的生活或飲食等等的習慣andamp;怎樣減肥健康？2.幾歲減肥比較好？3.有便秘的人減肥有效嗎？4.只靠飲 ...

卵巢囊腫ㄟ問題請幫忙回喲..........20點

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-05-04T00:00
請問有卵巢囊腫時可否做運動(像是爬山或在跑步機上快走..等緩和的運動)囊種不小心破裂會有哪些後遺症是否很�� ...

有關於男生用香水??????????

Dinah avatar
By Dinah
at 2006-05-04T00:00
我是個20~25歲的運動型男生平實運動完容易流汗...我適合用什麼香水呢??請明確的指出品牌或是哪一款~~謝謝

如何治癒腳水腫

Emily avatar
By Emily
at 2006-05-04T00:00
請問一下~腳水腫可以用哪種工具消腫~用是服用哪種食物有利消腫~或者是從事何種運動???