運動跑步

月經來潮,試和做什麼樣的運動??? - 運動

Kyle avatarKyle · 2006-05-04

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我是慢跑減肥的,可是上次看到有人說月經來的時候不可以跑步這是真的嗎??如果是真的話那這段時間可以做什麼運動可以減肥又不會傷身呢??
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Frederica avatarFrederica2006-05-06
可以做做瑜珈阿去書局買本初級瑜珈的書可以減輕經期的不舒服還能修正身體曲線很不錯阿