做威塑後再繼續練六塊肌是不是效果更好？ - 健身

我朋友大約去健身房有一年多了，身體有變比較壯，肌肉線條也很明顯，他是因為本來有鮪魚肚，所以搭配飲食和上健身房，肥油看起來有消，不過腹肌還是練得很辛苦，他的教練很不錯，會不斷鼓勵他。我最近看到有一種威塑，可以產生六塊肌，不過不太清楚那個是怎麼做的，請問有人知道，我想建�