做瑜伽時,會發抖! - 健身

By Xanthe
at 2006-10-19T00:00

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學瑜伽一二個月有時在做某些動作時身體或肢體.會產生發抖的情形譬如說..做某些動作抬腿時或是,做某些動作停留時請問,為什麼會醬是肌力不夠還是用錯力還是什麼問題

All Comments

By Hedwig
at 2006-10-21T09:22

其實這不只是做瑜珈才會發現你把手舉高換燈泡也會發現一下子就會累甚至發抖像嬰兒剛開始學習爬~坐~拿東西也會常常有發抖的現象一方面是因為針對那個動作的力氣還不夠一方面也有可能是因為平常比較少使用那個動作尤其是瑜珈瑜珈的動作很多都是平常生活比較不會去動到的肌肉所以練瑜珈的好

By Skylar DavisLinda
at 2006-10-20T18:09

不要擔心..不要怕挫折~~會發抖一方面是因為肌力不夠沒錯~~另一方面它是在燃燒脂肪..所以不用想太多~~只要姿勢正確...給自己一點時間...發抖的情情會慢慢改善~~祝福你學習順心~~

By Dora
at 2006-10-19T00:00

結婚已約四年,小孩已兩歲,看來似乎幸福美滿,但其實有一問題一直困擾著我,不知如何開口和老婆溝通?我婚前交過� ...

By Megan
at 2006-10-19T00:00

因為我學校健康檢查(國一)檢查出我有脊椎側彎好像蠻嚴重的..我也不知道10/25下午要去照X光...我現在要問的是..穿 ...

By Connor
at 2006-10-18T00:00

我從國中到現在大2，學校有體適能的時候，測驗柔軟度坐姿體前彎，我都是在10公分以下的，去年比較好打破了個 ...

By Christine
at 2006-10-18T00:00

我想要KinKiKids基本資料越詳細越好越多越好因為我很喜歡很喜歡KinKiKids(喜歡他們好幾年了)不管是小桃或王子我都� ...

By Enid
at 2006-10-18T00:00

希望能夠找到她的網站友在介紹他近況報導等等或所有相關她的事情的網站。謝謝