做胃水球手術要配合運動和飲食嗎? - 運動

除了注意飲食外...增加運動量是有效和必需的...醫師會建議你進行運動時應先評估自己平日的運動量...循序漸進...每天有三十分帶氧運動...至微微喘氣及出汗...可選擇快步行、踩單車、游泳等...配合自己興趣享受運動過程且持之以恆...另外醫師亦建議進行適量的阻力及重量訓練...保持肌肉線條，減少肌�