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健腹輪,滾輪的問題” - 健身

Donna avatarDonna · 2008-08-16

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我想請問一下使用健腹輪的時候手臂是完全直的嗎?還是有點彎?膝蓋可以墊東西嗎?效果會減嗎?我第一天做30肚子很酸,痛第二天也是30就不會了這是正常的嗎..?感覺腹部好像沒啥用到力了"...Showmore
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All Comments

Charlie avatarCharlie2008-08-16
心無旁念〃慈悲佛馬＊〞網友你好使用健腹輪的時候手臂是完全直的嗎?還是有點彎?◎一般都知道，滾輪主要在練腹肌。但很少人注意到其實它對肱三頭肌、前据肌(腹肌旁邊上面近胸肌處的斜紋肌部分)、手臂屈肌(掌心那面的手腕折處，又叫伸指總肌)、三角肌、大小圓肌，也有相當的鍛鍊與收斂效果。�
Ina avatarIna2008-08-16
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