運動有氧運動

健走到底可不可以塑腿? - 運動

Olga avatarOlga · 2007-10-01

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知識+上大家對健走的評價都不一有些人說健走會有小腿肌肉又不會瘦有些人則說健走是有氧運動會瘦還會屁股俏到底哪個才是正確的呢如果你真的知道請告訴我吧=)順便附上原因好說服我如果是自己想的自己推斷就請不要謝謝
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All Comments

Susan avatarSusan2007-10-03
健走到底可不可以塑腿?一定可以差別就在於無氧運動與有氧運動再來走完一定要適度按摩要瘦下半身~腿部淋巴按摩的詳細手法修長美腿...........時尚OL塑形小体操最多人問的瘦大腿&小腿救蘿蔔腿..........救蘿蔔腿.............救蘿蔔腿..........救蘿蔔腿字數有限制~~~看完會運用就保證瘦喔~~~希望有幫助到��
Robert avatarRobert2007-10-03
健走是有氧...強度很低的有氧所以對減肥有幫助但是效果很慢真要減肥就跑步或游泳吧