健身~~夢想的六塊肌 - 健身

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By Oliver
at 2005-08-21T00:00

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要怎樣作才會有六塊肌阿.................每天作50下的仰臥起坐有用ㄇ...每次都要作90度ㄇ..還是45度

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Michael avatar
By Michael
at 2005-08-21T04:45
1.持之以恆...有恆心毅力的作...有氧運動...跑步是個不做的方法哦。2.有氧運動...將會是最好的方法啊！3.仰臥起坐...可以幫助腹肌的鍛鍊...不過消耗脂肪,卻是相當有限的...　♫♪光練仰臥起坐可能還不能把你的肌肉的線條拉出來~試看看側身做仰臥起坐，或是一腳打直一腳彎曲的來做看看~會感到側腹肌�
Selena avatar
By Selena
at 2005-08-23T03:15
麥當勞有賣6塊麥克雞餐~多ㄔㄧ點看看吧!開玩笑的><"之前在電視上有看過幾年前的韓國2人團體酷龍很壯的那個有一次他說過上面的4塊仰臥起坐可以練出來下面2塊比較難練但是你做仰臥起坐的時候可以躺在床上雙腳要90度在地上不要平躺彎腳做這樣練的話可以練出那2塊不然你可以去買"雙輪"

最早創出太極拳的是誰

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By Caroline
at 2005-08-20T00:00
最早創太極拳的真的是張三豐（張君寶）嗎還是另有它人它最早還沒被改編的太極拳共有幾式

桃園及中壢的健身中心

Robert avatar
By Robert
at 2005-08-20T00:00
請問各位有人知道中壢地區哪裡有比較好的健身中心?麻煩大家了!!

名模*余秉彥*的基本資料

Candice avatar
By Candice
at 2005-08-20T00:00
名模*余秉彥*的基本資料謝謝啦

何為氣功??

Jessica avatar
By Jessica
at 2005-08-20T00:00
氣功的基本姿勢有哪些呢??該如何吐呐??

●問問健身達人and朔身達人們一下問題

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By Lauren
at 2005-08-20T00:00
請怎樣有效的降低體指肪?有適合在家中就能做的ㄇ?針對腹部跟大腿的ㄋ?普通的伏地挺身做到怎樣才是極限?就是�� ...