[健身]如何訓練下半身的肌肉? - 健身

By Olive
at 2005-04-10T00:00

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在不去健身房的情況下如何在家裡不用買健身器材而達成?

All Comments

By Dora
at 2005-04-14T02:49

下半身的肌肉很容易鍛鍊而且大部分都是不需要到健身房就可以做到的但是要看你需要的是哪一方面的能力大腿蹲舉弓步下蹲硬舉直立舉踵都是不需要到健身房就可以練的如果你查不到這些動作再到這個網站來問我好了我是體適能教練J...Showmore

By Frederica
at 2005-04-13T08:54

如何練小腿肌阿~~

By Zora
at 2005-04-08T00:00

我不是要做比較，我想知道您對目前市面上有點名氣的健身中心的觀感，提供一下意見吧~~~

By Aaliyah
at 2005-04-08T00:00

有人8000元就可以加入有人却要花18888才可以官方網站又沒有寫明價格有人有加入過嗎?費用怎算?

By Jessica
at 2005-04-07T00:00

我好想哭喔我男朋友答應我今天早上6點要帶我去加州健身中心運動的，但是他卻因為他自己打天堂2打到晚上1點多 ...

By Anthony
at 2005-04-06T00:00

本人身受水梨形身材的困擾,近期看到東森購物2005年4月號型錄第161頁的TenTen曲線訴求運動機,有點心動,請問對於25�� ...

By Isabella
at 2005-04-05T00:00

我在健身時都在家裡請問我在健身網站看到訓練腹肌和二頭肌時需保持and#34;有養運動and#34;什麼是有養運動呢還有� ...