健身，有無腹肌 - 健身

就我的認知來說腹肌不僅只是美觀用他會使我們更加的健康強壯!以下是我從網路找到的資料(轉載自:http://www.relativehumanity.com.tw/%E9%A4%8A%E7%94...腹部運動的功用：幫助推動體液循環：腹部運動是藉由收縮腹肌和橫膈膜所產生的強大腹壓來擠壓推動大量淤積在腹腔的缺氧靜脈血（約佔全身靜脈血的50%~60%）和�

沒有明顯的腹肌與有明顯腹肌真健康應該是沒有什麼差別應該是依個人的體質有關吧若是你要有明顯的腹肌那你可以再健身之前多吃一點高蛋白的東西這樣你健身的時候肌肉就會多吸收那樣你出力的地方就會長出肉來慢慢的你就會有肉_了PS若是不長保持就會更團結了...

人的身體本來就有腹肌ㄚ！看不看的出來只差別在於腹部的脂肪！有明顯腹肌的人！！腹部的脂肪比較少！！所以比較看的出來！！相反的！沒有明顯腹肌的人！！腹部的脂肪就比較多！！還有！！如果腹肌的使用率高！！例如！！健身！！也會讓腹肌比較明顯！基本上！腹肌明不明顯對身比上來說是�