健身.飲食方面的問題 - 健身

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By Poppy
at 2006-03-25T00:00

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訓練肌肉吃雞胸肉有什麼幫助?那要用什麼烹煮方式?我又聽一個練太極的人說(少吃肉多吃醋),肌肉很硬不代表好,那為什麼要少吃肉多吃醋呢?我想知道之道練太極的人是怎麼鍛鍊身體....
Tags: 健身

All Comments

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By Megan
at 2006-03-25T10:14
有幾個重要觀點：1.肌肉粗分兩種：fasttwich(FT)、slowtwich(ST)。FT專司肌力與爆發力，ST專司耐力。FT/ST比例無法改變。基因使然。2.肌肉變大多半都是FT的「肥厚」或「增生」（尚未有定論）3.肌肉的大小與肌力成正比。如果你的目的是讓肌肉變大，你需要三個東西：1.外來的刺激，如舉重，俯地挺身等2.肌��
Caroline avatar
By Caroline
at 2006-03-29T17:20
我知道了!真的非常感謝各位的回答~
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By Elizabeth
at 2006-03-29T13:50
難道是...涼半雞絲....其實主要目的是補充長肌肉的蛋白質來源,雞胸肉的特色就是瘦肉超多,且脂肪少,可是味道就.....就不推薦
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By Agnes
at 2006-03-28T21:38
因為雞胸肉具有增加脂肪的功能,用什麼烹煮方式隨便你練太極的又沒有限定要吃什麼練太極只要會一些熊經鳥申的基本功等等......

新竹園區附近的飯店

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By Charlotte
at 2006-03-24T00:00
急請問還有沒有三四星級新竹園區附近的飯店如柏克萊之流的即可

請問一下Gackt有在自己的臉上動過手術嗎?

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By Puput
at 2006-03-24T00:00
我聽說gackt再之前那個樂團當主唱的時候很粗礦看到如今的gackt實在是太帥了...想請問一下各位ga飯，他是有動過整 ...

去哪裡才可以變漂亮?

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By Bethany
at 2006-03-24T00:00
希望透過spa、美容、瑜珈、健身等方法自然變漂亮，大家有好去處可介紹一下，最好費用不要太高喔！

有關於健身時遇到的問題

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-03-23T00:00
聽說作腹肌訓練和綁鉛塊在腳上會長不高，這是真的嗎？

皮膚過敏適合去游泳嗎

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By Edith
at 2006-03-23T00:00
我想去游泳健身但是我有皮膚過敏的問題不知道可不可以去游泳或是需要做一些防護措施呢