健身

健身VS減肥?? - 健身

Wallis avatarWallis · 2006-01-19

Table of Contents

我是一個窮學生~想請問各位大大~有哪些可以自行在家健身兼減肥的方法?????可以告訴我嗎????
健身

All Comments

Ida avatarIda2006-01-22
～你吃的愈少餐，身體就會發出營養不良的訊息～這時身體的警戒機制就會出動讓妳本來該消耗的熱量變少以致於吃愈少，身體需要的熱量也會愈少相反的，少吃多餐是讓你的身體消除這個訊息可以讓你少儲存一點脂肪這個網站可以免費教你如何的健身把肌肉練出來：http://www.sportol.idv.tw/haochao/%E6%AF%8F%E9