健身也會有運動傷害的問題嗎？？這該去看復健科嗎？？ - 健身

Olive · 2016-10-04

Table of Contents

總覺得最近身體都不太舒服，我是有想到可能之前練過頭了，才會出現這樣的問題，這樣也算是運動傷害問題嗎？這種情況是不是該看復健科啊？？

All Comments

Christine2016-10-08

也是有可能的阿，我那時候過去高雄蔡昌學復健科做復健治療的時候，醫師就有聊到說，有不少在健身的人，因為練的過太勤，又沒以教練在旁邊協助，就有出現運動傷害的情況，所以要是你有覺得不舒服，休息了好幾天也都沒改善的話，建議你還是去看一下復健科阿，別在拖下去了!不然要是更嚴重的

Zora2016-10-04

任何運動復健都會產生{乳酸，廢棄物]。這些都要排洩出去體外。沒有排泄，堆積如山，堅硬如石，這樣會影響氣血循環，導致很多後遺症?所以要會排除{乳酸，廢棄物}才能有效果，沒有排除，效果不彰。

Jack2016-10-08

去醫院

Puput2016-10-04

需要知道的是你所謂的不太舒服是怎麼個不舒服狀態。然後才能界定你的身體異樣是否與你的運動或課表有關連。相弓日女戈廿運動損傷的問題。歡迎你到我們部落格來做資詢。若是訓練過度造成的肝糖恢復狀態不佳造成的全身性酸痛或無力。通常好好的休息個兩三天應該能夠自己恢復回來。