健身也會有運動傷害的問題嗎??這該去看復健科嗎?? - 健身

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By Olive
at 2016-10-04T08:47

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總覺得最近身體都不太舒服,我是有想到可能之前練過頭了,才會出現這樣的問題,這樣也算是運動傷害問題嗎?這種情況是不是該看復健科啊??

All Comments

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By Christine
at 2016-10-08T17:15
也是有可能的阿,我那時候過去高雄蔡昌學復健科做復健治療的時候,醫師就有聊到說,有不少在健身的人,因為練的過太勤,又沒以教練在旁邊協助,就有出現運動傷害的情況,所以要是你有覺得不舒服,休息了好幾天也都沒改善的話,建議你還是去看一下復健科阿,別在拖下去了!不然要是更嚴重的
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By Zora
at 2016-10-04T17:48
任何運動復健都會產生{乳酸,廢棄物]。這些都要排洩出去體外。沒有排泄,堆積如山,堅硬如石,這樣會影響氣血循環,導致很多後遺症?所以要會排除{乳酸,廢棄物}才能有效果,沒有排除,效果不彰。
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By Jack
at 2016-10-08T20:49
去醫院
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By Puput
at 2016-10-04T18:39
需要知道的是你所謂的不太舒服是怎麼個不舒服狀態。然後才能界定你的身體異樣是否與你的運動或課表有關連。相弓日女戈廿運動損傷的問題。歡迎你到我們部落格來做資詢。若是訓練過度造成的肝糖恢復狀態不佳造成的全身性酸痛或無力。通常好好的休息個兩三天應該能夠自己恢復回來。

胖到沒辦法跑步減肥有其他推薦的減肥運動或方法嗎?

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By Isabella
at 2016-10-02T20:13
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要做什麼運動才可以快速減肥成功?

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By Madame
at 2016-10-02T20:13
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請求六塊肌威塑手術經驗分享與價格~有不錯的新竹醫美嗎?

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By Frederic
at 2016-09-25T19:25
練六塊肌好辛苦,我想用威塑手術幫我雕塑六塊肌~請大大分享六塊肌威塑手術的經驗與價格~我在新竹,有不錯的新�� ...

上國中的一些小問題 今年我剛身上國一.有一些問題想要情較大家!?

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By Frederic
at 2016-09-24T00:56
1.上國中後課業壓力變種了怎麼辦?2.小學時成績還算中上.但上國中後就越來越差.我該怎麼辦?.3.我該如何分配自己� ...