胖到沒辦法跑步減肥有其他推薦的減肥運動或方法嗎? - 運動

我從國小每次新學期量體重，BMI就沒有一次是在標準內的國一入學身體檢查體重就高達了60公斤，那時還是每天都很開心的大吃大喝高三考完更是放肆完全不忌口的吃，大一開學健康檢查體重就肥到8開頭了照鏡子時也漸漸覺得自己不管怎麼穿衣服全身都是肉好醜啊！！所以就開始下定決心要展開減肥大�

減肥的話只要用對方法絕對可以減肥成功家中是開雜貨店，所以從小想吃什麼就有什麼最扯的記錄是曾經兩個禮拜就胖了五公斤=__=因為有了這樣的飲食壞習慣，到了高中體重也來到了7開頭了重點是還有男生要我，當初還以為遇到了真愛，結果不到兩個月他就劈腿了ˋ_ˊ所以我也開始有了減肥的想法，又

愛美食又愛漂亮的我，在不知不覺中～把自已給吃胖了都不知道，真的是超後悔的~為了美美的身材，決定開始減肥之路試過幾種不同的減肥方式，但效果都不盡理想後來網路上看到蠻夯，連韓國女星都愛用不已的輕鬆瘦自己也訂購了一組30天份的，沒想到使用的第一天就瘦了2公斤而且我是照吃三餐瘦下

每天只吃1000卡~我的經驗是，高中時有一餐沒一餐一天1200卡(50公斤正常體重但不到模特兒身材)，大學吃比較好1500卡(60公斤小胖子)....如果你每天吃2000卡應該就70公斤吧哈哈哈........總之不愛運動就每天只吃1000卡，會慢僈瘦回來不復胖有個女生2年從80公斤瘦到60公斤，她早餐吃三角三明治，午餐吃便當，�

真的連想都不敢想了，怎麼可以這麼厲害，把我從原本的86公斤變成46公斤...一定要跟水水們說記得胖子那段期間整天都在吃、不然就在睡、叫我運動根本就不可能有天經過服飾店時，看到媽豆穿起來的衣服都很好看。正當要進去欣賞時店員竟然說『小姐不好意思喔我們這邊沒在賣大尺碼的衣服』瞬間心