健身問題~~~如可以請詳細回答 - 健身

By Regina
at 2010-06-27T00:00

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第一個問題:我想問如果30~40歲以上健身想有各部位的肌肉線條，還可以練得起來嗎?第二個問題:還有~~~如果身體已經很壯了，在去健身房練還會練的更壯嗎?還是在怎麼練還是一樣?※抱歉我增點不足可麻煩各位大大幫我回答※

All Comments

By Queena
at 2010-06-27T15:06

(1)當然可以盛行健身的美國人並非天生素質好而是他們使用科學方法和充足的資源你看看阿湯哥或其他一些好萊烏男藝人(SORRY~很多我都忘了名字)甚至是像Rain這樣的韓國藝人而其他超過30的好萊烏男藝人健身者不少他們都求速成好在螢光幕前展現受到這樣的影響我也很注重科學健身而非不分青紅皂白的��

By Liam
at 2010-06-28T13:22

Q1：可以Q2：沒有極限，別給自己限制；世上有誰敢說自己已經練到極限？不知道你練健身的目的是什麼？　如果是追求外貌的壯碩，那健美很適合你，那如果是想維持健康保持外貌年輕延年益壽，那健美不是個很好的選擇，目前應該沒有健美選手活超過百歲吧　哈哈健美屬於剛性運動，無法滋養五臟六