健身器材一些問題 - 健身

Mason · 2010-02-28

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請問一下我有一個健身器材不知道名子聽說那叫滑鈴就是在地上跪著往前推手打直之後再拉回來不知那叫甚麼那個除了練手臂的肌肉還有哪裡的肌肉?還有個問題練肌肉會長不高嗎?我聽我同學說過不知道是真是假請大大給個答覆吧!

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Regina2010-02-28

基本上練肌肉不會影響長高會有這種觀念是因為台灣歷屆健美先生身高都不高讓人認為會長不高其實不會阿諾差不多在15歲就已經開始健身他依然是184而且練肌肉適當是會刺激骨骼生長的但是一樣是不能過量畢竟在青春期你是為了發育成正常人所以青少年不能用成人模式健身適當刺激有益過度是傷害http: