健身器材上列示的卡路里消耗量可信嗎？ - 健身

家裡有一台原地踩腳踏車的健身器材，最近看電視無聊就會踩，今天發現到它居然有顯示踩幾下消耗掉的卡路里數。我踩了快一小時，完全不累，一點感覺都沒有，也沒出汗什麼的，低頭一看居然說我消耗了300kcal，真的嗎？會不會太扯了。想請問對這方面比較有概念的人，一般健身器材上列示的熱量消