健身器材上列示的卡路里消耗量可信嗎？ - 健身

By Zora
at 2006-01-15T00:00

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家裡有一台原地踩腳踏車的健身器材，最近看電視無聊就會踩，今天發現到它居然有顯示踩幾下消耗掉的卡路里數。我踩了快一小時，完全不累，一點感覺都沒有，也沒出汗什麼的，低頭一看居然說我消耗了300kcal，真的嗎？會不會太扯了。想請問對這方面比較有概念的人，一般健身器材上列示的熱量消

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By Annie
at 2006-01-19T23:25

不一定喔消耗多少卡洛里的計算方式是要按照你的年齡身高體重和性別或是新陳代謝的快慢這些之類的東西才有辦法知道的一般簡單的健身器材是不知道你的身高年齡和其他的資料的所以當然無法知道你消耗多少卡洛里這是我以前去參加醫院的減肥班醫生告訴我的後來我去健身房時我問我健身教練消耗�

By Puput
at 2006-01-19T01:00

分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG

By Isla
at 2006-01-15T17:57

我覺得不可信耶因為那個無法測到你是怎麼踩的如果輕鬆踩和很努力踩有流汗和沒流汗他也測不出來啊還是規定自已每天運動半小時或一小時就可以了吧