健身器材介紹 - 健身

By Vanessa
at 2008-05-21T00:00

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有請在健身的大大能夠幫我介紹幾樣健身設備因為要做專題報告，又沒去過健身房觀摩所以能幫忙的盡量XD小弟由衷感激

All Comments

By Suhail Hany
at 2008-05-21T20:37

健身房通常分兩個區域1.有氧區2.重訓區有氧區的器材跑步機.飛輪(腳踏車).交叉式心肺機重訓區器材又分機械式.自由式機械式與自由式差別,前者較安全最適用於初學者後者可依照不同訓練方式做不同的範圍訓練適合中級以上基本器材啞鈴.槓鈴.史密斯.(坐姿)(下拉)滑輪機.腳部(推舉)(彎舉)機還有板凳超重

By Barb Cronin
at 2008-05-21T17:52

你要的健身器材相關重要資訊(這是2016年的新資訊喔)可以參考這裡http://tw1.nichesite.org/b287希望回答對你有幫助如果回答的不好，也希望你海涵....

By Hedy
at 2008-05-21T17:59

分享一個張婷媗代言的彈力繩每天只需要30分鐘就可以像張婷媗一樣有一個輕盈曲線效果真的很不錯，你只需要造著影片上的動作去做不用幾分鐘就開始流汗了對享瘦身的人來說真的是一件不錯的方法如果有興趣的話請點→http://coo.tw/bTG

By Kristin
at 2008-05-23T10:11

跑步機----健身車-----重量訓練機-----啞鈴-----滑步機-----橢圓機等..............可以上健身器材網站或健身房網站去看看....希望對您有幫助