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健身時的飲食問題 - 健身

Jacob avatarJacob · 2006-08-24

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請問有健身經驗的大大們在飲食方面是否要避免茶類呢因為我每天都喝一杯大杯的綠茶是否會因此而使成效大打折扣呢?另外對飲食方面有何簡單的建議呢(以每週健身5次每次1小時來討論)給個大概就可以了感謝^^
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Carolina Franco avatarCarolina Franco2006-08-26
請問有健身經驗的大大們在飲食方面是否要避免茶類呢因為我每天都喝一杯大杯的綠茶是否會因此而使成效大打折扣呢?另外對飲食方面有何簡單的建議呢(以每週健身5次每次1小時來討論)給個大概就可以了感謝^綠茶配兒茶素補充品燃燒脂肪抑制食欲綠茶減肥已流行一陣子，現在每人都有概念，餐後喝杯�
Hardy avatarHardy2006-08-27
健身房都建議用這個~http://seller.pcstore.com.tw/S139231037/C102039828...