健身運動

健身減肥 - 健身

Irma avatarIrma · 2010-04-30

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目前體脂率高達50趴==體重逼近95公斤~身高165而已身體機能都弱了許多網路上~親友推薦等等~擦得吃的用的都是過了可惜~越減越瘦~如今~深怕危害健康~打算前往健身中心健身+減肥是否有推薦的?我人在台北~費用如何計算?請勿貼廣告或用藥資訊~基本的少吃多運動~營養均衡~多喝水等等常見知識~也不用多提�
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All Comments

Una avatarUna2010-05-02
你好，因為你沒填名字不知道該如何稱呼。看了一些回答不外乎是轉貼文章或是廣告實在是.....很無語看到你的問題比一堆知識加的人觀念好非常多，想用運動甩肉真的是最好的一堆想用藥物或是一個禮拜瘦幾公斤的不是快速復胖就是沒用，想要瘦真的只有運動而已，減肥藥真的都是騙人的...因為我朋��
Una avatarUna2010-05-01
可以使用賀寶芙營養產品來管理體重也是可以當成事業或兼職的事業上網查一下吧
Ingrid avatarIngrid2010-04-30
體脂率高達50%你一定要瘦啦你想要瘦一陣子還是想瘦一輩子??瘦身要安全健康對身體不會產生副作用且要不復胖這才是瘦身最好的狀況但很多人只講求快速簡單但通常忘了健康瘦身才是最重要的我有一些全新概念的減肥資訊要和你分享：這是目前台灣美國日本韓國的奧運選手唯一食用的瘦身課程,也是維�
Jacob avatarJacob2010-05-04
我從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差食量大�
Christine avatarChristine2010-05-02
HI~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反
Kelly avatarKelly2010-05-03
您好~健康是你的權利，保健是你的責任。食物是給身體吃的，營養是給細胞吃的。生病看醫生，健康靠自己。任何減重方式都不錯~問題您是否有時間準備與持續~還有如何達到均衡營養在減重過程中身體仍然是非常健康~您做的到嗎?減重是飲食觀念的長期抗戰,必須將自己的觀念修正好才能瞭解如何去自�
Carol avatarCarol2010-05-03
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