怎樣可以改善子宮下垂 - 運動

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By Callum
at 2010-04-28T00:00

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曾經在一次婦科手術(夾娃娃)後醫生要我躺一個月的床,為的是不要讓子宮下垂但我第二天就跑出去玩,幾年下來常常有一種像上大號的感覺,好像要掉下來很不舒服但不會痛,有什麼DIY的辦法或做什麼運動可以改善,《凱格爾》運動可以嗎?要怎麼做?還有一個問題:愛愛的時候偶而會痛是什麼原因?
Tags: 運動

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By Anthony
at 2010-04-28T22:37
收縮子宮運動＊兩膝分開與肩同寬，跪伏床上。＊胸與肩儘量貼近床面，腰部要逝直，臀部高舉，收縮肛　門。＊每天由不到一分鐘開始，至保持此姿勢數分鐘。另還可做＊平躺仰臥，雙手平放，將一腿屈起，盡量使大腿靠近腹部，小腿貼近臀部，然後伸直腿平放回床面，左右腿交替。＊早、晚各1回，
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By Regina
at 2010-05-02T00:50
中醫網http://www.tcm.tw/【諮詢提問】提問日期:2010-04-3013:05:51瀏覽人數:86今年2月24日在醫院內做了一個人工流產(藥物)。而在4月18日第一次月經來臨,但至今天我還有血及血塊流出,請問這是正常嗎?【回覆醫師】陳淑玲中醫師回覆日期:2010-05-0116:59:24baby:將近兩個月的時間,血塊還排不完這的確是中醫所說的惡露

吃不胖如何變胖~!?

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By Tom
at 2010-04-27T00:00
各位大大您好小弟80年次的我一直以來都有個問題怎麼吃就是吃不胖~!!我和我比較壯的朋友比較起來我的食量比他� ...

保肝保健常識

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By Wallis
at 2010-04-26T00:00
想請問b肝帶原者年齡60歲女性指數800多,之前有治療過一段時間,指數恢復正常才停藥但現在指數又800多生活作息一� ...

傳教士體位

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By Suhail Hany
at 2010-04-25T00:00
日本和韓國人平常做那件事的姿勢是用傳教士體位嗎?還有日本A片男優平常是不是都要運動尤其是加重腰部的地方� ...

運動時，肉肉都會很癢這是在燃燒脂肪嗎

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By Charlotte
at 2010-04-25T00:00
運動時不論是慢跑快走都感覺到腿部小腿大腿非常癢不是那種被蚊子叮的癢而是抓也無法止癢大概就是要停止運動 ...

運動?洗澡?吃飯?

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By Valerie
at 2010-04-24T00:00
我查過很多有關運動洗澡吃飯的程序!有人說先運動再洗澡再吃飯可以飯前洗澡再吃飯不要飯後吃飯可是如果先運�� ...