健身運動

健身的基本禮貌?20點 - 健身

Emma avatarEmma · 2008-07-02

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是這樣的我覺得我身材太瘦弱手細`胸不厚`肩不寬`當然也沒背腹肌什麼的因此想去健身但也沒錢去什麼加州之類的高級會館或請健身教練不過我家附近有公立運動中心裡面就有健身房收費應該不會太貴設備應該也可以吧?首先我想問問一些禮貌問題像是用器材是不是要自備毛巾撲著?用多久該換別人?一直�
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Ina avatarIna2008-07-02
回版主,公立運動中心內的健身房是以小時計費,一般是一小時50元!置物櫃一次10元!!毛巾最好是用大條類似浴巾式的,可自己帶去,那邊也會提供,不過要另收費!!最好是一定要用毛巾鋪著設備,因為會流汗,頭髮也會有頭油或髮膠等等!!至於使用多久,這很難有一個標準,一般如果有跟別人衝突的話,可以商量一下,
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2008-07-04
先從家裡練就好了，你家，有一塊可以讓你躺平的地方，就夠你練胸肌跟腹肌了