健身該飲用甚麼才好呢? - 健身

Puput · 2009-12-23

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最近在健身,我想練到結實的,肌肉很明顯,又有點瘦不能變熊的那種,在網路上看過很多健身補品.{如乳清蛋白,肌酸等)請問那一種健身食品或飲品可以達成我的上述要求呢?以及該食品或飲品使用的時機,最好是可以告訴我品牌,感恩

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Zenobia2009-12-23

你很享受對部隊但你一天所涉取的營養夠嗎.?雖然你有吃早餐但是你所吃進去的的你覺得有營養ㄇ?我認識有一位營養老師他很棒唷他幫我朋友減重10公斤且現在都沒有在副胖他自己五年前受3公斤最近受了5公斤維持到現在唷你享受對部隊你可以的因為我朋友他從小時後到還沒受之前都是胖的及時之前也吃

Megan2009-12-27

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Donna2009-12-24

這個.....我沒看錯應該是要練肌肉吧!?想練出肌肉補充高蛋白是正確的關念!!我也是今年暑假剛練完的花了2個月http://www.wretch.cc/album/show.php?i=u8ej01006&am...喝是練的時後喝!!有問題在密我~即時:[email protected]...