八段錦的動作各有不同那個才是正確的? - 健身

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-12-21T00:00

Table of Contents

如題...在書本上或是網路影片的動作都不盡相同>"<呼吸方法也是眾說紛紜請問何種才是正確的
Tags: 健身

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2009-12-21T08:41
sfj回答如下:八段錦是一種在中國古代發明的健身方法,由八種肢體動作組成,內容包括肢體運動和氣息調理。八段錦有人認為是氣功的一種。也有演變成中國武術一種。「八段錦」這個名字,認為有兩層意思:1、表示這是一種集錦多種練習方法的功法;2、源自一種名為「八段錦」的織錦,表示練習時�
Zanna avatar
By Zanna
at 2009-12-23T23:03
動作是大同小異沒錯...但重點在於心法(現在人稱為冥想)也就是以意導氣~你真有心要學0_0光學動作是沒用的...你還必須知道連任督2脈一起算在內的14經絡線的位置然後配合正確的呼吸法和正確的引氣的導向才行........Showmore
Eden avatar
By Eden
at 2009-12-21T05:06
要考究嗎?挑一個持之以恆的煉就可以了~不管哪一門派氣功若沒有持之以恆的訓練都沒有什麼屁用

考取健身房教練相關證照

Odelette avatar
By Odelette
at 2009-12-21T00:00
請問健身房的健身教練要考取哪些相關證照?運動指導員是屬於哪種性質的要如何考取

請問練習用既刀劍係邊到買嫁?

Catherine avatar
By Catherine
at 2009-12-20T00:00
我成日見到有d阿伯阿婆係公園到耍刀劍,想問下d刀同劍係邊到買?同埋駛唔駛領牌,如果要既話要點先領到?

我要知道韓國女星金泰熙的詳細資料

Oscar avatar
By Oscar
at 2009-12-20T00:00
如題我在韓劇首次見到劇中女主角金泰熙的演出對於金泰希感到好奇希望熱心的知識友能夠提供她的相關資料(最�� ...

重量訓練正確順序

Hedda avatar
By Hedda
at 2009-12-18T00:00
想請問做重量時的訓練順序為何?在我的觀念裡,以為是先做完一個肌群在做另一肌群可是最近被朋友糾正不該是�� ...

SS501成員資料(要附圖,10點)

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-12-15T00:00
我要SS501團員的資料最好要附圖謝謝!