凱格爾運動糾正 - 運動

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Leila avatarLeila2015-03-15
版大吉祥凱格爾運動的目的在於藉著伸展骨盆底的恥骨尾骨肌來增強肌肉張力。凱格爾運動是一個對懷孕婦女的處方指定運動,用來讓骨盆底做好諸如懷孕後期和生產所造成之生理壓力的準備。凱格爾運動被認為是對女性治療陰道脫垂以及預防子宮脫垂的好方法,以及治療男性的前列腺疼痛、良性前列�