划船機可以練背肌嗎看電視上介紹說划船機可以練到全身所有肌肉，想請問包括背部也可以嗎，因為我長期駝背�� - 健身

By Zora
at 2017-07-19T16:17

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By Megan
at 2017-07-23T13:50

可以喔!你要用反面的方式做，就是背對划船機往前拉伸，這樣就可以練到背肌的力量了，當然你也可以透過手臂來帶動到肩膀的部份，對你的圓肩也會有很大的改善，如果喜歡的話可以看看歐系品牌的機種喔，因為大家都覺得他們是經濟的好選擇呢https://lh3.googleusercontent.com/-VK6iPufCSr0/Vjr...全訓練划船機�