到底運動時要心跳多少才是卡洛里燃燒 - 運動

By Hedwig
at 2009-11-12T00:00

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如題我怕燃燒的是肝醣反而沒有達到目標所以應該心跳多少是最好的呢

All Comments

By Regina
at 2009-11-16T02:29

哈囉跟心跳是沒有關係的哦是跟運動時間有關,建議儘量挑中度運動哦怎樣運動才能減肥有很多人說運動減肥會越來越胖，因此對運動是否能減肥總是懷疑。其實，運動是減肥最有效的辦法之一，關鍵在于掌握好運動量和運動模式。一、避免劇烈運動劇烈運動對減肥無效而且無益。譬如利用跑步機跑步，

By Elvira
at 2009-11-11T00:00

我想要去健身房運動可是我不想要加入會員因為我ㄧ個禮拜可能只有一天可以去運動所以我想要請問一下：(我的�� ...

By Joseph
at 2009-11-10T00:00

我14歲已經國2了女生身高才151有什辦法讓自己在拉高呢??我很羨慕自己的朋友都介於160~165之間我也想要便那麼高請 ...

By Oliver
at 2009-11-10T00:00

小弟上網查過資料，練拳擊的人都很年輕時就在練了，好像沒我這年紀的，我去學這項運動會不會不好，一週只練 ...

By Aaliyah
at 2009-11-09T00:00

我身高171體重54..年齡17下半身比例健康完美但上半身皮包骨!手骨很細、肩胛骨又突出!一低頭從我的脖子就可以看� ...

By Donna
at 2009-11-09T00:00

我是女性，去健身房運動，剛買教練課程。第一次上課教練教我如何使用二頭肌的訓練機，不知是不是力道太強， ...