前兩個星期每天都有運動,最近月經來了停了壹個星期會反彈嗎？大家有沒有生理期減肥瘦身的方法?? - 運動

By Necoo
at 2016-03-07T04:59

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前兩個星期每天都有運動,最近月經來了停了壹個星期會反彈嗎？大家有沒有生理期減肥瘦身的方法????

All Comments

By Doris
at 2016-03-11T07:50

女性生理期應該多喝開水，主要控制主食和限制甜食。如原來食量較大，主食可采用遞減法。壹日三餐減去50克。逐步將主食控制在250~300克左右。主量可食用壹些營養的五穀雜糧。食量要嚴格限制養成吃八分飽習慣。對含澱粉過多和甜食盡量少吃或不吃。對含脂肪過多的食物和油炸食物也應加以節制副�

By Anthony
at 2016-03-11T22:54

生理期最好是不要減肥喔~會對身體有影響的

By Blanche
at 2016-03-04T17:51

瘦身運動有哪些????

By Erin
at 2016-03-02T07:59

網路找不太到資料好像很夯!!可以分享給我嗎謝謝噢即時比分網8888運動網

By Iris
at 2016-02-29T18:09

不吃藥不運動的減肥方法

By Lucy
at 2016-02-24T00:06

因為我想要像模特兒一樣的S型線條，可是現在靠運動好難練出來有沒有人可以給我點建議，幫我有S型線條~~~

By Megan
at 2016-02-23T18:18

產後最什麼運動瘦身最快