剩一星期了 - 運動

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By Yedda
at 2010-08-23T00:00

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我是一個男生170公分65公斤想要瘦小腹耶可是剩3天了想要快速瘦小腹拜託交教我啦:))最好是交運動的快點啦教我看能不能瘦個5~10KG...Showmore
Tags: 運動

All Comments

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By Barb Cronin
at 2010-08-26T06:38
如果是運動呢~我推薦游泳~還有仰臥起坐~去跳跳肚皮舞也不錯喔^o^!可是這些不能短時間內就減5~10kg~需要長期做才會縮小腹唷!其實版主你說的原本就有點難~(其實是很難)三天內瘦5~10kg根本是不可能....我想版主應該不至於要三天內瘦這麼多~所以我想還是長期運動吧!(跑步也不錯~)2010-08-2320:52:41補充：不要�
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-08-23T17:45
推薦你幾個運動：游泳~這個功能最強大，全身都可以運動到，而且還可以練肺活量，只不過要持之以恆啦！再來就是跑步~但它容易造成蘿蔔腿出現，所以一定要配合按摩比較好。不然你就要靠運動器材啦，反正現在市面上那麼多，且價格也不高，買個有品牌、有保障的，又可以用很久，不妨可以試試��
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By Thomas
at 2010-08-24T07:37
減肥要慢慢瘦^^一下瘦太快mc會不正常
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-08-24T09:00
花錢去健身房吧!!錢花下去了，自然就會想充份的利用若平常強迫自已運動，您肯嗎??而且要一星期內瘦五公斤可是會很傷身的，最佳的減重方式是一個月瘦一公斤，且每週選擇您有興趣的運動一次，每次運動至少二十分鐘，這樣才有達到減重的目的。更重要的一點，必須飲食均橫、睡眠充足，因為有健
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By Quintina
at 2010-08-25T01:38
仰臥起坐可以瘦小腹，蠻有效的。我是都去爬山+跑步讓自己流滿身汗。但是要3天內瘦那麼多有點難吧(汗畢竟運動都是慢慢來，持之以恆的！除非你吃減肥藥另當別論(純屬玩笑)...Showmore

運動對糖尿病患很重要嗎

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By Audriana
at 2010-08-23T00:00
運動對糖尿病患很重要嗎?如何解釋勞動跟運動的差別?

跑步時左邊肚子痛

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By Belly
at 2010-08-23T00:00
我跑步時肚子左邊肋骨下面會痛為什麼會這樣??沒吃太跑攝水也足夠..........有人說是很少運動的關係但即使常運動 ...

女生如何從頭到腳做保養!!!!請各位幫幫忙呀!!我想變美~

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By Elma
at 2010-08-22T00:00
請大家幫幫我呀!!我長的不怎麼好看~~因為and#34;and#34;之前and#34;and#34;是練體育所以把自己搞的男不像男!!女不像女!! ...

站起來會頭痛(急!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!)

Ivy avatar
By Ivy
at 2010-08-20T00:00
我是男的16歲我從以前就有座在地上一站起來眼睛就一片黑黑的看不清前方頭很昏好像原地轉了很多圈的感覺==但�� ...

在瘦與身體之間

Kyle avatar
By Kyle
at 2010-08-20T00:00
因為電視上看到了[四倰粉藤]的廣告~而大大的感到心動~可是得知這效果不是說很好~聽說吃藥更好~可是我無法吃藥 ...