女生如何從頭到腳做保養!!!!請各位幫幫忙呀!!我想變美~ - 健身

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By Adele
at 2010-08-22T00:00

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請大家幫幫我呀!!我長的不怎麼好看~~因為""之前""是練體育所以把自己搞的男不像男!!女不像女!!婐雖然個性有點男生因為體育系很少有女生!當然又裝一下男生呀!!~~但~~我很愛美~~ㄏㄏ皮膚很黑膚色又不均勻尤其是手臂~~真的黑白分明呀!!膚質..真的很爛~長很多痘痘粉刺~讓我很頭痛~~我身高155��
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All Comments

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By Quanna
at 2010-08-25T20:37
先從"防曬"做起吧！不是有句話說「一白遮三醜」媽??要讓自己變漂亮，首先就從不繼續黑下去開始，痘痘粉刺的話，不如直接去看皮膚科，由專業的醫生評估診斷你的膚質，在開適合的藥給你，等到治療好痘痘粉刺之後，在去挑選適合你肌膚的保養品，這樣比起妳當白老鼠試藥妝店開架產品來的�
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By Adele
at 2010-08-24T00:43
真人版的醜小鴨變天鵝http://tw.myblog.yahoo.com/jw!_2FP0lGYFQW.1NCe74DF...
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By Sarah
at 2010-08-26T15:41
大大你要從頭到腳呀，那我就從頭髮開始嘍！頭髮：梳髮、洗髮及護髮的注意事項如下：將梳齒抵住頭皮，由髮根往髮梢以旋轉手腕的方式梳髮。頭髮內側也要與表面同時梳。以指腹摩擦頭皮的方式洗髮。頭髮要以好像被泡沫包住的感覺細心地洗。將潤髮乳於手掌中抹開，然後均勻塗抹於頭髮上使之融�
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By Anthony
at 2010-08-26T11:54
其實如果是適度運動在加上運動後舒緩肌肉例如按摩....是不會讓你變更壯的你身體的線條是會變美才對建議你三餐儘量均衡不要喝飲料也不要吃油膩食物消夜跟零食也要禁止每天運動個一至兩小時對你來說應該不是難事運動完記得抬腿或幫大小腿按摩泡泡熱水也不錯都可以舒緩肌肉保養肌膚的話建議你

減肥吃乳清蛋白

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By Ethan
at 2010-08-22T00:00
我身高176體重目前75左右體脂約19%想要減重減脂每個星期兩天跳繩至少一天去健身房騎腳踏車做重訓(主要是上下中 ...

為了健身工廠而煩惱阿!

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By Connor
at 2010-08-22T00:00
我相信在健身工廠工作的人一定會注意知識是否有人提出問題那我想請問你們有參予健身工廠使用者今天因為有事 ...

伏立挺身健身

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By Sarah
at 2010-08-21T00:00
請問伏立挺身要練胸肌的話，要用什麼姿勢練，假如做100下，是不是分五組做比一次做完有效。

飛輪海新專輯

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By Todd Johnson
at 2010-08-21T00:00
誰知道飛輪海的新專輯和簽唱會

練肌肉時要跑步嗎?(怎樣練肌肉)

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By Ethan
at 2010-08-19T00:00
各位好,小弟決心要練肌肉,可是因為自己練,所以常常在細節上不知道該如何做,我現在是重訓約30分後跑30~35分鐘(速 ...