去溪邊游泳會有助於練到肌肉嗎 - 健身

游泳是可以說練到全身的肌肉尤其是自由式..效果很好尤其你又有再做一些健身的線條會更美喔...Showmore

基本上那是非常危險的事假如你真的想去溪邊享受逆流而上的感覺建議你去參加溯溪在有代的情況下會比較安全