可以在家自行做瑜珈嗎? - 運動

在自己家中作瑜珈當然可以囉~不過我建議妳多看幾本瑜珈的書因為每本書的作者都會以不同的角度來教妳有的還有指出一般學生會出錯的地方所以我建議妳多看幾本書再來練至於會不會造運動受傷,說真的去yoga班上課也會受傷啊,而且學生那麼多老師也不可能一個個顧到所以作任何運動妳自己要先居備基

宅瑜珈就是要您利用自己房間或客廳的小小空間來進行瑜珈練習，透過電腦跟著老師一起上個瑜珈課愛密拉宅瑜珈線上教學課是採用目前最先進的遠距教學系統用昂貴的網路視訊攝影設備來進行現場直播瑜珈教學所有學員今天開始，都可以關起房門開始練習瑜珈http://amiraclub.pixnet.net/blog...

我是剛去上瑜珈課程約六次吧~在家自行做瑜珈，我覺得當然可以，因為我就是這樣子的~除了固定上課的星期一、星期三這二天，其餘我都是自己慢慢做~暖身很重要，所以暖身一定要做足，這樣就比較不用怕運動傷害！瞎做的話？應該是不至於啦！！如果真要每天這樣做的話，我是都固定做老師比較常�

可以ㄅ～不是有一些電視都有教瑜珈ㄇ？？可以一邊看一邊在客廳做呀～後面還有流水瀑布風景ㄋ～也有看過教太極跟氣功ㄉ～可以看報紙上ㄉ節目表～～來查囉～幾點播ㄉ？第幾台？？～

跟按摩一樣當然可家裡做但是後果自行負責瑜珈有些技巧可能先學一下比較好不然拉傷之後醫藥費比學費還要貴而且輕重不同影響上課上學生活外出不可不慎...