可以跑步像鐵人三項一樣運動訓練的跑步機嗎? 因為最近台灣很瘋路跑，我同事也很常糾我去跑步，可是因為練習� - 運動

你可以看看訓練組數比較多，設定比較細的機種喔!因為通常三鐵在各種地形的訓練上都可以透過跑步機的坡度速度等設定來模擬，所以就會更有感覺囉，而且現在跑步機的顯示螢幕都很完整，透過那些資訊的幫助都可以讓你更掌握自己在不同地形上的身體狀況喔，而且現在的機種都有針對世界頂級三鐵

減肥真的是人生一輩子的功課要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥減重的原理很簡單你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖你吃進去的熱量＜你輪出的熱�