可以鍛鍊肌肉的活動 - 運動

By Daph Bay
at 2011-05-25T00:00

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想請問各位可以鍛鍊肌肉的活動有哪些(以老人能做到的為主)越多越好並請各位把鍛鍊到的肌肉名稱一起打上像擴胸能運動到哪一部份的肌肉如果可以附上圖更好感恩...Showmore

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By Tristan Cohan
at 2011-05-25T09:52

關於老人體適能以走路慢跑等低衝擊運動為主,,至於重訓用說的太模糊,我常在雙和運動休閒會館運動裡面有個郭教練人很好也很專業你可以去看看這是網址http://www.wretch.cc/blog/a10742000/44560或電0970504205找郭教練

By Oscar
at 2011-05-27T04:55

推牆壁可以鍛鍊手腕手臂的肌肉!!!!!

By Irma
at 2011-05-27T09:46

http://www.takesport.idv.tw/gym/這網站都有教學

By Hedwig
at 2011-05-25T00:00

本人也有健身習慣不過還很菜我覺得拳擊手的身材是我覺得所有運動裡面最完美的聽說他們要把體脂肪壓到百分之 ...

By Elvira
at 2011-05-24T00:00

昨天去給推拿師做全身推拿,被診斷出背部僵硬、駝背、身體歪斜、骨盆不正及長短腳的諸多問題，而源頭因本人�� ...

By Steve
at 2011-05-24T00:00

我剛剛看了新聞,說悅氏這款飲料有添加可槊劑說會治癌,但我已經喝了幾個月了,我們家買了好幾箱,因為大賣場都�� ...

By Kumar
at 2011-05-20T00:00

如題~減肥初期會有停滯期嗎?我減重的方法就跟大家一樣早餐ˊ正常吃~固定會吃起司怕受到胸部和一杯無糖豆漿中� ...

By Mary
at 2011-05-19T00:00

隆完鼻是不是不能做劇烈運動?能游泳嗎?還是說..術後多久可以做運動？像是游泳之類的？