台北哪裡健身塑身有專業教練指導?不要入會後只使用器材! - 健身

By Eartha
at 2007-06-15T00:00

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請問台北地區哪裡有健身雕塑體型的場所?有專職的教練和專業人員可以真正指導健身的正確方式....不是要變成肌肉健美男!只是想要問如何減少身上的肥肉不要那種只會收了入會錢,結果只是自己使用器材在哪裡自HIGHT!教練也是愛理不理或是又要在追加指導費用!這樣只是去花錢流一堆汗....當然是個人感�

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By Ursula
at 2007-06-18T05:09

您好在這裡先跟您簡單說明目前台灣的健身產業趨勢自7~8年前開始有外商健身俱樂部進軍台灣後並廣大推動了「私人教練」的服務(就是收費的專人指導服務)至今有許多Local也跟進這樣的服務領域很可惜的是台灣人做事情總是半調子大多數只學皮毛誇張一點的公司連自己的營運方針都不清楚...政策一天到

By Necoo
at 2007-06-17T03:47

重量訓練主要是針對肌肉的運動有氧運動才是針對脂肪的運動雖然肌肉發達對於脂肪消耗是有一些幫助但是你主要重點應該放在有氧運動上慢跑,游泳都是