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台北市社區大學請幫我選幫助睡眠的課 - 運動

Rebecca avatarRebecca · 2015-02-06

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安眠藥每晚固定吃了一年半沒運動動機及活力(可能是團體性質成果展的考慮)想從社區大學(或運動中心或佛光社教等)著手而且社區大學又9:45才下課有點晚我想選擇有適合的上課老師學習鬆和緊的身心放鬆音樂且男生也可以自在的上下課(沒有團體上的壓力)有沒有幫助睡眠的課請多指教
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Audriana avatarAudriana2015-02-08
去找瑜珈或是冥想的課程學彿也可以去看看只是要看你有沒有興趣
Ursula avatarUrsula2015-02-10
到這裡去看其他人的經驗，對您的問題或許有根本的解決方法，若情況嚴重就請心靈治療師協助吧。能量光　身心靈整合教育推廣中心http://epbms2012.blogspot.tw/請看粗體字部分，您所說的情形看昴宿星人的資訊與靈性科學與昴宿星團昴宿六有詳細解答，請您有空時耐心看完，其他有空有興趣再看吧，另外��
Zora avatarZora2015-02-08
改善失眠而最好的方法就是靠食品而我就是靠波✪神✪生✪技的食品--美夢✪舒眠錠改善長久的失眠問題我曾經靠安眠要改善過，雖然真的能幫我入眠但到越後期，要一直增加使用量才能幫助入眠讓我很擔心身體會不會搞砸了後來自己在網路上找到這個波✪神✪生✪技的產品美夢✪舒眠錠網路上的網友��