各位大大可以教教我要如何變壯嘛??(詳情內洽...) - 健身

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By Frederica
at 2007-08-06T00:00

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我身高170/69微胖沒有鮪魚肚但有游泳圈胸部是肉肉的希望各位大大可以教我要如何在家裡變壯一點(說白點就是有肌肉),平常是有在打球的習慣但因為暑假要在家裡照顧妹妹,所以不能常常出門希望各位大大可以教我如何在家裡運用小方法變壯!!...Showmore
Tags: 健身

All Comments

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By James
at 2007-08-07T17:39
妳可以在家作伏地挺身和仰臥起坐記住不能太過免強適當就好每20組休息3分鐘伏地挺身20下為一組仰臥起坐也是一樣妳做完之後記住要作暖合操讓肌肉不要太緊繃多吃些高蛋白的食物'牛肉牛奶雞蛋豆類這樣肌肉才會長的漂亮希望能幫助你^^...Showmore

高雄健身工廠私人教練價位多少呢?

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By Jake
at 2007-08-06T00:00
想知道左營博愛路上那間[健身工廠]請一位私人教練價格大約是多少??是否有議價空間????謝謝^^

台中的”四弄一號”

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By Anonymous
at 2007-08-06T00:00
請問台中一中街有家店and#34;四弄一號and#34;在哪邊??附近有啥店??想找這家店但不知道在哪...謝謝^^

跪求可根治生理痛的醫生

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By Quanna
at 2007-08-06T00:00
我七年多來，每個月MC來，都要痛上十幾個小時，而且痛到不行。痛時，頭暈眩、乾嘔、前後腰痛到我想殺了自己� ...

看不懂這個職業棒球的一種術語

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By Kyle
at 2007-08-06T00:00
常去瀏覽各種職業棒球的網站,就是這種術語不知道,請問何謂[過勞指數]阿?

月經來應怎辦

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By Regina
at 2007-08-06T00:00
我家有人昨天月經剛來，而他只有141公分，他好難過，害怕自己長不高，請教教我有什麼好辦法能讓他身體多長幾 ...