月經來應怎辦 - 健身

Hedy · 2007-08-06

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我家有人昨天月經剛來，而他只有141公分，他好難過，害怕自己長不高，請教教我有什麼好辦法能讓他身體多長幾公分。拜託！

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George2007-08-06

這個沒什好擔心的~就算月經來妳還是可以再長高的,只是很慢。女生大部分都到國三就停止長高~你要多吃些魚,肉,蛋,豆類,當然還是要吃些蔬菜。運動是刺激長高的最有效方法。運動能夠讓身體上下跳動的運動，最能刺激生長。有利長高的運動包括：跳繩、籃球、跳高、游泳、跳舞。不想運動、也應該把

Emma2007-08-07

多攝取有"鈣"的成分的食物就可以啦~~不然也可以去看中醫.....就說要讓女生能長高的【轉骨湯】要怎麼吃！

Quintina2007-08-08

我的建議是來自中醫師:晚上十一點前一定要在熟睡狀態(睡飽)多吃蛋白質多的食物"但比較生冷不要"(吃飽)最後是要多運動像;跳繩跳上跳下,這樣的最好(玩飽)以上供參考....因為;我的女兒也是滿早就來了,我也很害怕她不會再長高...所以;除了,看中醫也買了一些轉骨湯,轉大人的藥(或稱補品*).

Adele2007-08-09

每個月完的話　可以喝玫瑰四物飲那是可以調節身體機能的＂比較不會火氣大唷！或者是燉中藥　有專門長高的＂

Charlotte2007-08-06

這個應該不用太擔心...因為我經期來的時候也是差不多這麼矮，不過一直到現在，經過了大約四年，目前有155公分，這幾年都還有在長高，只是比較緩慢，我想...多攝取一些鈣質就可以了，叫她別太緊張了！...Showmore