呃我不知道發在哪裡只好發在這裡 - 健身

By Iris
at 2005-10-10T00:00

All Comments

By David
at 2005-10-14T11:46

增重.假如不考慮之後的減重.可多攝取澱粉類食品,澱粉類吸收速度,比蛋白質油類還快,[對人體而言]〔請在運動後進食〕假如考慮身材的話,[強壯且減下速度]可以多攝取蛋白質類,並且去做重量訓練.這樣可以變的比較MAN且重量也增加不少唷~[可以去健身中心請教專業的健身專家]不然你會越來越瘦唷~...Showmo

By Andrew
at 2005-10-13T14:44

有的人先天體質就是屬於吃不胖的那一型不過你可以試試看,搭配適當的運動,調節你平時飲食的內容,會比較有機會改善;千萬不要聽信一些有的沒有的偏方才是.

Related Posts

到一個程度後，是不是該放棄？(20點

By Mia
at 2005-10-09T00:00

以前到現在，累積了一些武術基礎跟知識。就生活來說，好的生活態度比好的武術更能保護自己。而且大部分混混 ...

健身的疑惑.......

By Quanna
at 2005-10-09T00:00

就是~蛋白質每天應該怎麼攝取才能長肌肉啊????要吃什麼蛋白質才最豐富??又要怎樣才能健身有肌肉????請告訴我~~~� ...

請問台北市有哪些辦公大樓有健身中心

By Belly
at 2005-10-09T00:00

如題，請問一下台北市的辦公大樓中，有沒有健身中心的？或是在附近可以但要大樓內或地下室相通的，也就是走 ...

請問習洪拳者的手臂

By Yuri
at 2005-10-08T00:00

有人說洪拳and#34;力雄臂猛and#34;個人認為是對於鐵線拳和虎形拳的一些誤解但不可否認手臂是洪拳勁道的主要傳導� ...

大家會想到健身俱樂部運動嗎？

By Joseph
at 2005-10-08T00:00

大家會到健身俱樂部運動嗎？會考慮的原因？不會去的原因？亞力山大，瑪艏，世界，e-spa.....設備最多是哪家？�� ...