哪些動作可以拉直脊椎 - 運動

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By Carol
at 2009-06-23T00:00

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有哪些運動可以自己就拉直脊椎的或者鬆脊椎的.....尾錐有點彎彎的那該如何矯正呢
Tags: 運動

All Comments

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By Christine
at 2009-06-27T16:23
哪些動作可以拉直脊椎?游泳是最好的治療，溫水游泳池，配合水療更好。柔軟體操、有氧舞蹈、室內地板運動、瑜珈、太極拳、氣功等等，都是很好的運動。以下是脊椎日常保健之道提供給你:1.姿勢正確，注意平時的坐姿、站姿及睡姿，保持脊椎的正確弧度2.撿拾重物，避免直接彎腰，直以蹲姿撿拾3.��
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By Madame
at 2009-06-23T23:54
這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/
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By Leila
at 2009-06-24T09:02
這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/
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By Andy
at 2009-06-26T13:20
還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡!勱劾劋剘哛唎
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By Hedwig
at 2009-06-26T07:32
來我blog看看..或許脊椎核心伸展運動可幫你
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By Poppy
at 2009-06-24T07:41
腰部以下建議→吊單槓，即可改善！

牛頓三大運動定律與萬有引力定律

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By Hardy
at 2009-06-22T00:00
國中理化教科書中有學到西洋科學天才牛頓發明了三大運動定律及萬有引力定律;以我個人的觀點,最重要的是第二� ...

慢跑!怎麼跑才健康?

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By Isabella
at 2009-06-21T00:00
我所想問的問題是~1.清晨跑還是下午跑比較好?2.若是清晨跑,空著肚子是沒問題,但..聽說任何運動所要產生的熱能,� ...

抽菸者，有運動，會得肺癌嗎??

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By Robert
at 2009-06-21T00:00
各位大大!!請問一下~~抽菸者，有在運動會得肺癌嗎??還是幾年後才得??還是有甚麼方法可以減少肺癌發生率戒菸已� ...

背部胸口刺痛.發癢

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By James
at 2009-06-20T00:00
我最近不知道為什麼背部跟胸口會刺痛有時候是會癢癢的但有時候會痛別的地方都不會外觀也看不出有長什麼東西 ...

哪種運動好瘦身?

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By Edwina
at 2009-06-20T00:00
有沒有什麼運動是特別好瘦身的?除了運動之外戶外也ok還有哪種運動是很容易瘦但是在室內得麻?最好是在家就可�� ...