哪裡可以運動佑便宜 - 運動

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By Eden
at 2008-02-21T00:00

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我現在只有禮拜二四早上有空我要運動我要在四月前受五公斤我晚餐不吃到底哪裡可以運動...Showmore
Tags: 運動

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By Caroline
at 2008-02-23T02:08
如果要運動減肥那是要天天運動才會有效果耶!像你才禮拜二、四有空運動這樣只能保健身體,如果你想要再四月前瘦四公斤那你可以從平常飲食下手,早餐可以吃飽午餐可以吃好晚餐就給它吃的少少的,盡量不要正餐不吃(包刮晚餐唷~)如果你怕晚餐吃太多那你可以喝杯牛奶、吃顆蘋果或芭樂或大顆蕃茄
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By Iris
at 2008-02-25T15:36
便宜運動的地方有:社區媽媽教室、全省救國團活動中心的課程(一期費用大約3000~4000元左右,平均一堂課300元上下,可上網查詢)、個人的工作室(可以請學員推薦)、或是到運動場上問一些團體他們都有些老師在教,價位比較便宜運動只是輔助,持續與毅力才是成功的法門,有空可上我的部落格��
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By Selena
at 2008-02-25T03:30
彼拉提斯可以雕塑你的身材下面這網址你可以參考看看http://www.hsiang-pilates.com/地點在東區交通很方便有信去可以去問問看早上也有上課唷...Showmore
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By Gilbert
at 2008-02-22T06:00
你住台北市嗎?去運動中心啊:)運動中心裡什麼都有...
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By Hedwig
at 2008-02-22T10:41
Dear:學校操場,且不用錢,如果你晚上0630以後到2230左右不論括風下雨,都會看到一群人繞著操場慢步走,不要做太激烈的運動,因為缺氧不易造成脂肪氧化,但是慢步走是有氧運動,且消耗脂肪能力之高,如果養成習慣不僅可以持久而且當你恢復到正常體重,還可以藉以維持體重.
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By Christine
at 2008-02-23T02:00
ㄏㄏ在家裡作運動是最便宜囉每天晚上睡覺前可以做很多種運動例如:仰臥起坐.跑步.空中抬腳.側身操(可以保持你的腰圍或是瘦腰喔)等很多種運動每天增加次數還有晚上吃8分飽不要吃宵夜一.二星期就可以至少瘦2公斤減肥禁忌是一星期會是一個月減到4-10幾公斤那會對你的身體有害喔減肥是要慢慢減持之
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By Doris
at 2008-02-25T08:36
如果你要快速瘦下來無疑是去健身中心或是醫院拿藥另外平常的運動也很重要晚上可以六點前吃完不一定完全不吃中午吃少一點就好了!早餐正常吃祝福你圖片參考:http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_4.gif

我可以做凱格爾運動嗎?

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By Quintina
at 2008-02-20T00:00
因為長期有憋尿的習慣我現在憋尿會憋不住(以前不會)我現有上廁所小便放完後腹部用力尿就會滴出來有時候大�� ...

最近不明原因小腿痛劇,走路一拐一拐

Carol avatar
By Carol
at 2008-02-20T00:00
從昨天開始覺得小腿很痛,痛到我走路一拐一拐的最近沒有運動,也沒有跑步,只有在一個禮拜前,小跑步趕路時 ...

我慢跑運動傷害了嗎?

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By Frederica
at 2008-02-19T00:00
我已經慢跑2個禮拜詳情如下http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...每天都固定慢跑同樣的距離最近幾天算是已經 ...

服用維他命b群會長青春痘

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By Edward Lewis
at 2008-02-18T00:00
服用維他命b群.為什麼會痘痘?運動員不是一定要服用.那運動如何避免?

請問沒了亞力山大健身中心後,可以去哪裡運動?

Emily avatar
By Emily
at 2008-02-18T00:00
自從亞力山大健身中心倒閉後,最困擾的是不知道該去哪裡運動了?又怕在繳一次會費然後又倒掉...請問各位亞力的� ...