哪裡可以運動佑便宜 - 運動

Eden · 2008-02-21

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我現在只有禮拜二四早上有空我要運動我要在四月前受五公斤我晚餐不吃到底哪裡可以運動...Showmore

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Caroline2008-02-23

如果要運動減肥那是要天天運動才會有效果耶!像你才禮拜二、四有空運動這樣只能保健身體，如果你想要再四月前瘦四公斤那你可以從平常飲食下手，早餐可以吃飽午餐可以吃好晚餐就給它吃的少少的，盡量不要正餐不吃(包刮晚餐唷~)如果你怕晚餐吃太多那你可以喝杯牛奶、吃顆蘋果或芭樂或大顆蕃茄

Iris2008-02-25

便宜運動的地方有：社區媽媽教室、全省救國團活動中心的課程（一期費用大約3000～4000元左右，平均一堂課300元上下，可上網查詢）、個人的工作室（可以請學員推薦）、或是到運動場上問一些團體他們都有些老師在教，價位比較便宜運動只是輔助，持續與毅力才是成功的法門，有空可上我的部落格��

Selena2008-02-25

彼拉提斯可以雕塑你的身材下面這網址你可以參考看看http://www.hsiang-pilates.com/地點在東區交通很方便有信去可以去問問看早上也有上課唷...Showmore

Gilbert2008-02-22

你住台北市嗎？去運動中心啊：)運動中心裡什麼都有...

Hedwig2008-02-22

Dear:學校操場,且不用錢,如果你晚上0630以後到2230左右不論括風下雨,都會看到一群人繞著操場慢步走,不要做太激烈的運動,因為缺氧不易造成脂肪氧化,但是慢步走是有氧運動,且消耗脂肪能力之高,如果養成習慣不僅可以持久而且當你恢復到正常體重,還可以藉以維持體重.

Christine2008-02-23

ㄏㄏ在家裡作運動是最便宜囉每天晚上睡覺前可以做很多種運動例如:仰臥起坐.跑步.空中抬腳.側身操(可以保持你的腰圍或是瘦腰喔)等很多種運動每天增加次數還有晚上吃8分飽不要吃宵夜一.二星期就可以至少瘦2公斤減肥禁忌是一星期會是一個月減到4-10幾公斤那會對你的身體有害喔減肥是要慢慢減持之

Doris2008-02-25

如果你要快速瘦下來無疑是去健身中心或是醫院拿藥另外平常的運動也很重要晚上可以六點前吃完不一定完全不吃中午吃少一點就好了!早餐正常吃祝福你圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/blog/rte/smiley_4.gif