哭不出來就是哭不出來 - 運動

請問一下你是如何的心情不好其實調適心情的方法有很多看你做不做你說提不起勁去運動是這樣的心情不好未必會想動聽音樂改善不了大概也要看你試聽什麼音樂吧我是可以建議你出外走走看看藍天大樹大海最好是可以到山上去走走然後想想冷靜想想為何心情不好把心境調適到自己活到現在以來最開心�

心情不好跟哭不哭的出來有關係嗎＠＠？難道哭出來就會比較好一點？發洩情緒並不是只有哭為唯一管道提不起勁運動說穿了也只是懶惰而已聽音樂不失為一個好方法竟然妳覺得改善不了為何不聽個自己覺得適合自己情境的音樂跟著唱出來這樣或許會好一點狂吼（唱歌）把情緒吐出來可以說是很好用的�

大喝酒啦！記得要在家裡喝，喝越多月ㄇㄤ！就不會亂想了，幹麻去死！沒看到那些遊民嗎？他們為什麼對生命執著阿！所以你想想就知道了。

我想很多人都會有這樣的情形像我也是我個人覺得心情不好就是要發洩出來但偶爾也會有眼淚卡死在眼框的情形...我是看悲傷的電影來讓自己哭雖然有人會說這樣不是會更難過但我覺得我只是想哭想發洩所以利用電影來做引導等哭出來後之前的傷心跟不愉快也會跟著哭出來發洩過後心情就會比較舒服了.

心情不好?!不一定哭才有用呀!不過我奉千萬不要心情不好還一直坐在電腦螢幕前唷!會更鬱卒吧!你都待在同一個空間中會惡性循環唷....不能去走走嗎?如果不想面對朋友，自己一個人去探險又何仿呢?經濟許可你可以刺激的來個自助旅行呀!若沒有，你可以去醫院或動物園，博物館.....等當當義工呀!我相信�

你是受到什麼情況導致心情不好？聽音樂改變不了什麼心情，你可以吃些甜食..美食...但是請適量避免每次心情不好就尋東西來吃！你也可以買個精油看是製作蠟燭燃燒的還是液體的，液體的可以在你洗澡時加入些來泡澡你說的低氣壓是否呼吸會有點悶悶的，胸口也有個石頭壓住的樣子嗎？...

我之前工作的時候也是這樣有種低氣壓在攏照著我做甚麼都累那就甚麼都不要做把自己關在房間裡躺在床上....發呆餓了就吃渴了就喝甚麼都不管~久了就會想開了除非你還是個小孩如果妳還是小孩那你就不能有這樣的煩惱因為你是小孩就是要天真結束...

心情不好就宣洩出來吧!死了也絕決不了事情得.要往好的方面去想比較好呢?如果想哭哭不出來呢?哪上網ㄋ..睡覺呢?去外面走走有沒有比較好一點呢?或者跟家人講一下或許會好一點唷!