喘不過氣是怎樣 - 運動

By Eden
at 2007-05-19T00:00

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之前在運動的時候,可以用速度9.5跑30分鐘以上,都還游刃有餘,不會很痛苦,心肺功能應該還算不錯大約一個月前,就不能做強度高的運動,比如說交叉訓練機強度調強一點,力氣夠,但是會忽然覺得好像喘不過氣來,有時去做瑜珈遇到強度較高的動作時也是類似的狀況,感覺上身體做的過去,但是呼吸就是不順請問

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By Frederica
at 2007-05-23T11:49

好啦跟你說你呼吸法錯誤啦你睡覺用哪裏呼吸啊肚子當然最自然的呼吸就是用肚子不適用胸口平常人都用胸口呼吸肩膀會跟著堅硬作運動也是要用肚子呼吸一吸肚子凸一吐肚子凹你要注意老師嘴巴他所說的如果沒說那真ㄉ很不專業練瑜珈很好喔歡迎加入囉還有我阿姨有時候會上台北晚上的時候她有中醫�

By Gilbert
at 2007-05-22T01:45

自從失戀後,看到路上成雙成對,就格外放閃,嘴巴瀟灑說只是少一個人來愛,但不可否認還是希望可以多多認識新的朋友,往認真爬文3個月以上,終於找到隱藏在網路中,傳說中的李姐,在今年3月初就預約來找,果然是口碑相傳,不做廣告的,我排第3次就遇到雙方非常有感覺的,目前是暫停排約,李姐那邊可以暫停排