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因為長期坐著，導致骨盆外移了，如果去推拿的那種好嗎?? - 健身

Susan avatarSusan · 2006-10-25

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上班一直都坐著，最近覺得骨盆變好大唷大腿也有突出一點的感覺，曾經去按摩的時候，師父說可以把外移的骨頭推進去，這個方式好嗎，還是有其他更好的方法呢??
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All Comments

Oliver avatarOliver2006-10-25
長期坐著，導致骨盆外移了，如果去推拿的那種好嗎??推拿與整骨是不同.長期的坐姿勢骨盤會傾斜的.女生是以高跟鞋改善.骨盤的歪曲.但過度是會產生酸痛問題的.目前會瑜珈的老師.會教人後輪的運動.即是後仰提臀.如挖人操的姿勢.改善脂肪囤積於臀部.增加臀部的伸展.還是必須的運動.買光碟在家做還��
Queena avatarQueena2006-10-25
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Bennie avatarBennie2006-10-25
骨盤外擴有幾種原因1.懷孕2.遺傳3.體重過重4.長期姿態不正5.外力撞擊!!每個人需求不一!!祝早日達成目標!因為我們的客戶有三個月進一尺碼的!也有和妳類似需求的客戶!可以調整因骨盤下垂及外擴導致的大臀部及大腿骨外凸!如果要減肉肉現在是不錯的好時間!因為代謝加速!燃燒效率增加!但調整體態與減�
Adele avatarAdele2006-10-29
我也是骨盆和大腿骨移位，屁屁很大，大腿旁邊還突出兩個，醜死了！之前有去整骨，去三次就沒去了，因為姿勢不正還是會變回來，而且整骨好貴喔！只聽說不能翹腳和睡覺不能側睡～
Zora avatarZora2006-10-28
我去過台北忠孝東路sogo旁邊屈臣氏那棟的12樓，有一個師傅會推拿整骨，我以前也是大腿的骨頭很凸，看起來下盤很大，給他推過幾次就好了，其實不算是整骨，也不是拿槌子敲，推的時候也不會痛，那時候搭配提臀的運動，還有盡量不要翹腳，真的很快就改善了，現在大腿的骨頭是在正確的位置，而�