國一做重量訓練對發育有影響嗎???? - 健身

By Susan
at 2006-09-15T00:00

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我想訓練自己的肌肉可是看知識+有人說現在做肌肉訓練對發育不好事真的嗎?

All Comments

By Damian
at 2006-09-19T17:06

你好重量訓練不要過量就好對身體就不會有什麼問題了除非你是選手重量訓練才會很吃重如果你只是要健身重量不要太重就可以了這樣的訓練會有線條又不會很大的肌肉的ps.每個部位的肌肉訓練都有不一樣的方式所以要小心安全才是最重要的，避免運動傷害。

By Dora
at 2006-09-16T12:21

國中生做重量阿～其實不太好耶～因為國中時期都在長高～如果押重量會長不高～長不高就算了～嚴重的話會＂縮水＂變矮唷～真的一定想做重量的話阿～可以去買啞呤來做唷︿︿...Showmore

By Enid
at 2006-09-14T00:00

請問有誰有飛輪海裡每個人的基本資料可不可以給我如果可以的話可不可以給我只對你有感覺的歌詞

By Xanthe
at 2006-09-14T00:00

你要嫁給我MV地點是在哪裡?就是陶喆與蔡依林合唱的那首---你要嫁給我

By Rae
at 2006-09-14T00:00

我老公在一年前加入健身館健身..我很少去看他練的內容.但是聽他口述.練的有舉重.腳踏車.仰臥起坐.現在還加入�� ...

By Suhail Hany
at 2006-09-13T00:00

目前我高一(夜校)..皮膚狀況比國中好些了!!額頭.臉頰都不太會長痘了但鼻溝(鼻孔旁)都一直長痘一痘沒了又長一痘 ...

By Robert
at 2006-09-13T00:00

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