國二生能吃乳清蛋白嗎? - 健身

By Noah
at 2009-06-15T00:00

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我現在國二我想健身完後喝乳清蛋白我這種年紀可以喝那種高蛋白的食品嗎我健身一年多了我暑假要買我能不能吃?

All Comments

By Ursula
at 2009-06-17T03:33

你有要練到像健美先生那樣嗎如果沒有那就沒有必要吃乳清蛋白吃太多的話只是從身體裡流掉而已是會造成腎臟的負擔的久而久之會腎衰竭從飲食中就可攝取到營養蛋肉海鮮可多吃點但一樣要均衡飲食不能只吃肉切記訓練和足夠的休息才是最重要的(最好晚上10點就要睡覺)乳清蛋白只是輔助而已沒有訓練

By Cara
at 2009-06-17T19:25

高蛋白當然可以吃啊我是吃X麗高蛋白一天一湯匙即可可是有一點貴有2種人體不能合成的胺基酸是每一個人每一天必須的營養通常你可以打果汁食加一湯匙在裡面因為它沒有啥味道

By Ursula
at 2009-06-15T13:54

那個只是蛋白質而已…就像你雞肉/蛋可以隨便吃，那個東西自然也可以吃…(只是蛋白質吃多，對腎的負擔比較重，得水喝多些)

By Eden
at 2009-06-17T04:22

需少量部分健身房都會有相關的產品供大家喝！

By Jacky
at 2009-06-15T00:00

各位先進：小弟今年年紀不小，已經38（61年次），但是平常都有在做一些健力健身的運動，如啞鈴、握力器、仰�� ...

By Enid
at 2009-06-15T00:00

我今天到FOCUS去,結果被台南世界健身俱樂部ㄉ工讀生拉ㄌ進去!填ㄌ一張白色單子,參觀完後,它還跟我說什麼有學生 ...

By Kyle
at 2009-06-14T00:00

請問有沒有兩、三個月期的會員方式(本人非學生滿20歲，如何收費?)~或者誰有意轉讓快到期的會員?因為朋友是那�� ...

By Eden
at 2009-06-13T00:00

如果要帶遊客到八掛山又要如何規劃生態旅遊動線

By Dora
at 2009-06-13T00:00

我想請問是否有比賽開始飾演那些小球員長大後那些演員的資料