國二長不高了... - 健身

Kelly · 2011-02-24

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我是女生現在國二月經剛生小五久來了我生小五的時候有參加籃球隊打到畢業之後國中就很少再打了我從152(國一)縮短到150(國一下)現在是151.5跟國2上一樣....代表說我都沒長說真的我很想死隻前比我矮一顆頭的人現在比我高一顆頭...之前按照身高排我都是女生中間在後面一點現在都排到前5了...我覺得我�

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Genevieve2011-02-28

充分飲食(不要太過火)-多吃些蔬果三餐均勻~尤其是早餐非常重要!!盡量不要吃宵夜這只會幫助你體重增加對身高不會有幫助。-也盡量多運動芭，我知道國中生都很少在運動，你還是從飲食方面正常下手八!!不挑食就算在難吃也要吃下去!-建議你喝牛奶但是是喝過多才會造成副作用ㄛ!不要喝太超過就不會�

Frederica2011-02-28

你想要在長高不需要吃鈣片吃也不會腎結石每天只要喝水2500Cc分六次喝國二有機會在長高喝牛奶吃葡萄乾黑芝麻含鈣是牛奶的15倍或20倍牛奶的鐵含量很低，它也不是鐵質的主要來源，但牛奶有很多鈣、磷，富含蛋白質，這才是牛奶的最大營養價值，我們喝牛奶主要目的不是為了補鐵。民眾若想從飲食裡

Michael2011-02-24

要對自己有信心呀!!:))多按腳底板、多跳高請媽媽燉香菇+金針+排骨給你吃((常吃))有自者勢必成!!多吃鈣片和起司~:"))...

Leila2011-02-26

如果骨骼板還沒密合就有希望長高要絕要睡飽--最重要營養均衡--一定要補充鈣質喔適量適合的運動--跳繩或是跳躍的運動都很有幫助做到這幾點希望會增加加油時間會過機會不等人現在就開始作吧第一部只要有時間就睡吧記得這是最重要的一點喔...

Rosalind2011-02-25

還有機會再長高多運動(籃球.跳繩.原地跳)這些多有幫助長高的功效還有少吃油炸的食物只要生長板還沒有閉合都還有機會

Olga2011-02-28

呵呵其實不用因為這種事情就想死啦人長不高的原因有很多有一種是因為基因問題也就是說你的父母本身有矮的基因可是突破基因的控制案例也不少所以不用氣餒長高其實不難只是要看看你的意志力夠不夠其實我本身在國一的時候才148公分而且月經是在1上的時候來的來後很久我也沒長高在國二下之前都

Leila2011-02-26

這樣好像真的長不高了0.0因為我也很矮啊!!!大概比妳矮吧?!我覺得你還可以"拉單槓"可以不用拉上去掛上去就好讓骨頭整個拉開0.0我是聽很多人說的但是因為讀書沒空==跟你差不多國中少運動!!:))不然就是去買一些0.0長高的藥藥:)早一點睡0.0吃鈣片:D加油^^我還比你矮:))別灰心^^...

Mia2011-02-24

女生發育的比男生還要早當然女生大概長到國中男生長到高中左右