在家可以做的健身運動有哪些？請推薦我年長者也可以做的健身運動 - 健身

By Heather
at 2014-10-23T00:00

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爸爸覺得體力不如以往，想要買一些保健食品來增加體力，但我覺得保健食品作用不大，想要鼓勵他做健身運動，想問看看有哪些在家裡就能做的健身運動，請推薦我年長者能做的健身運動。

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By Regina
at 2014-10-25T00:57

不知道你爸爸年紀幾歲，我是53歲，平常在家也會做些健身運動，跟你分享幾個我自己有在做的健身運動。年長者健身運動1.倒立倒立能夠促進血液循環、增加腦部氧氣供給、消除疲勞及減輕腰酸背痛。倒立是利用地心引力，使滯留在心臟水平以下的靜脈血液回流，進而達到促進血液循環。而且倒立對於

By Steve
at 2014-10-24T05:21

【TaoBook淘書不可】網路書店-提供書籍文具、BD藍光影片、數位配件、居家百貨..等超低價禮品的書店http://taobooks.net/以下是經營的各大平台賣場奇摩拍賣賣場：https://tw.bid.yahoo.com/tw/booth/Y8184317851露天拍賣賣場：http://class.ruten.com.tw/user/index00.php?s=conan...mymy商店街賣場：http://taobooks.mymy.tw/FACEBOOK商店：https://w

By Kama
at 2014-10-25T16:38

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By Poppy
at 2014-10-27T06:19

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