增強臂力.耐力.爆發力.長高 - 運動

By Queena
at 2011-02-27T00:00

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恩...如標題所說。我是國一女生，但是身高很矮，只有152而已==我是不能出去的那種人，而且由於爸媽要我注重基測，所以有些家政、健康(書面那種的)、童軍都考到亂七八糟==那些我是不管啦，但是體育我就很想管所以，我想參加任何一種運動社團可是1.身高太矮2.臂力也不夠3.耐力…..女生來說中等4.跳

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By Iris
at 2011-02-28T19:57

你可以考慮韻律體**的身高很適合不然也可以練跳舞女生幾乎無法做伏地挺身臂力可以拿寶特瓶當啞鈴來舉耐力就多走多跑步多騎腳踏車爆發力就全力跑一圈走一圈以此類推身高可能只能靠拉筋了除非你的女性賀爾蒙還沒成熟如果你已經可以當媽媽的話就沒什麼機會長高了...

By Lauren
at 2011-02-28T20:24

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的

By Hamiltion
at 2011-03-01T00:41

首先我很欣賞愛運動的女孩XD回歸正題你想增加你的臂力爆發力長高?臂力可以做一些伏地挺身爆發力可以跑100公尺衝刺至於長高多多運動睡眠正常不要熬夜跳繩可以幫助長高(運動)不要吃甜食不要喝代糖的飲料最好的飲料(白開水)祝你早點成目標^^...