增肌加有氧又能伸展? 常聽到有人說不上健身房也可以健康瘦身，但自己常覺得真的很難，除了飲食就很難控制以� - 健身

By Queena
at 2017-01-10T15:21

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By Quintina
at 2017-01-14T23:22

對啊，現在很多人自己在家裡運動的時後都是透過划船機在健身的說，因為用起來真的很方便啊，一台又可以練全身，我覺得省時有效率很重要喔!因為現在人很懶，可以早點快點完成運動，就可以有比較多的時間做自己想做的事，加上划船機又適合男女老少用，所以才會賣這麼好喔!https://lh3.googleusercont